先练好侧踢，然后再练习，侧踢先收腿，另外一只脚跳起来，然后熟悉好动作之后，就加上助跑，跳跃然后像侧踢一样吧腿踢出去，这个腾空侧身踢就可以了。转身鞭腿，刚开始可以先做一些分解动作，一脚先着地，另一角稍微抬起，慢慢转，转一圈之后，就把抬起的那只腿转换成鞭腿形式踢出去，久而久之练熟悉了之后，转身鞭腿就可以了。
不停的练
