软组织损伤是比较难痊愈的，需要静养，这种一般不会伤及骨头，多是手腕处软组织损伤，如果担心也可以去医院检查。静养一段时间，不要做剧烈运动和提重物，可使用际全通筋活络酒等活血舒筋，通筋活络的药酒擦敷
一般不湿水几天就好了，我试过一年的伤，几天之内好了
最好早点去看看，弄不好会造成永久性肌肉损伤
损伤后遗症，用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的骨伤药外敷治疗，解决问题。
