小米红豆粥对胃好吗

喝粥不但软硬适口，容易消化吸收，更加具有健脾养胃、生津润燥的效果。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。很多人喜欢往小米粥上添加红豆。那么接下来介绍小米红豆粥的功效。
1、小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，因此服用小米红豆粥，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
2、中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
3、小米具有防治消化不良的功效。
4、小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。因此晚上睡觉之前最好建议吃上一碗小米粥。
5、小米中含有丰富的维生素，可以帮助人体缓解防止泛胃、呕吐的功效。
6、小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。小米粥不宜太稀薄。 因此今天跟小米混搭的是红豆。这二煮食材相结合，营养上相互之外，口感上也极佳。
7、煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是，新米的补益效果优于陈米。
8、小米红豆粥对于女性来说，起着减肥瘦身的功效，少数的姑娘大部分都很瘦，就是因为天天吃小米粥的功劳。

小米养胃红豆健脾,两者在一起食用,给胃提供了一个完美良好的机能循环

都是可以的。你可以去粥铺吃的呀。最好是吃对胃不伤害的粥，比如红豆粥、小米薏米仁粥。至于做法你可以去专业的美食网站看的话，那里都是人家真实分享的。

属于热性的，暖胃，胃寒的人吃比较好！

红豆薏米粥主要有止血调理、清热解毒功能薏米营养丰富含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分多吃能起利水祛湿健脾止泻、清热解毒作用饮食禁忌:(1)薏米红豆粥副作用吃多了对胃好尤其空腹宜吃(2)薏米红豆粥味道挺好我们食用时候定要明白和般小米稀饭样算种保健汤药所能过量食用能导致腹泻、腹痛(3)薏米红豆粥应该早饭午饭之前食用上午时段胃、脾经相继开始工作时段补脾胃东西时候吃事半功倍选择时间恰当会对人身体造成大伤害影响胃对食物吸收(4)有人熬薏米红豆粥时候加把大米结粥熬稠了味道也好而种方法并利于养生因大米长水里含有湿气湿性黏稠所大米熬稠了红豆和薏米都祛湿本身含湿熬都稠汤清医恰恰利用了种清性质来把人体湿给除掉旦加进大米等于加进去了湿气所整粥稠了虽味道能更好对养生来说因把大米所有红豆、薏米都白费了功效也没了