要练酒量，求问一个刚会喝酒每天要喝才能既能练量又不会伤身体。

酒量怎么是练出来的呢？
这根体育运动一样，你的现有身体条件决定了你对酒精的敏感度排泄率等，这个是定量问题无法轻易改变，加强体育锻炼提高身体素质虽然效果比较慢但长期帮助很大；
但是一些变量问题对于短期提高酒量还是很有帮助滴。那就是提高你对饮酒的认知和知识，百度一下饮酒前吃喝什么东西可以减慢酒精的吸收，加强酒精的排泄这些基础知识酒量不就上去了...
最后，酒别人让你你也不能全喝啊，硬拼酒量也是很不明智的。学学如何说话能少喝少喝还把事儿办了才是长久之计，你觉得呢？

人群中有10%左右的人天生就会喝酒，不用练的；有10%的人是怎么练都没用的；剩下80%的人是可以练的，量力而行，以微醺为度。

酒是由肝分解的，如果你的肝功能够好的话，你的酒量可以练出来的，如果不好的话是练不出来的。

喝酒，刚开始的时候，喝到头晕一点就可以停了，而且立即跑去睡觉。按照我的方法，每天晚上坚持喝下去，酒量一定会见长的。这是过来人的经验，呵呵

喝酒前吃点蛋白质含量高的食物，比如牛奶。喝酒也要学会一些酒桌上的技巧。能喝的不见得喝了那么多久，不见得胃就吸收了那么多酒，这些需要实战来学习！说句实在的，想练量还得多出去喝，慢慢你自己转变，有了适应自己的方法，既能看着有面子，同时也能保持不晕！

每天和二两60°白酒，如果喝不醉，就逐渐量。