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请大家给我出些，对睡眠有帮助的宝贵意见！ 谢谢！ 感激不尽！
请大家给我出些，对睡眠有帮助的宝贵意见！ 谢谢！ 感激不尽！
2024-12-22 19:00:03
推荐回答（3个）
回答1：
听轻音乐，看无聊一点的书，还有睡前喝牛奶，关键是放空内心别瞎想，听说闭眼躺在床上，想象自己是片飘浮的叶子
回答2：
数 1只羊2只羊3只羊 。。。数下去就睡觉老
回答3：
放空，不要有心思
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