当你快要发火时，做两个深呼吸，在心里从一数到十，不行的话就数到一百。然后告诉自己一切都会过去。
其实有些时候是别人太贱自己才发火的，如果是那样你就尽管发出来，憋着不好。我觉得人应该不会无缘无故的发火，要是想发火就肯定事出有因，先要让自己慢慢的冷静下来，然后在想自己为什么要发火
钓鱼可以调节一个人的心态!心静自然处理事情不会那么火爆！
这要看你是什么样的性格，有些性格很容易控制情绪，有些则不然，没法控制情绪。
