首页
230问答网
>
我是一个健身初学者，最近锻炼出胸肌了，只不过为什么锻炼的时候胸肌硬不起来？？我看别人都锻炼红了
我是一个健身初学者，最近锻炼出胸肌了，只不过为什么锻炼的时候胸肌硬不起来？？我看别人都锻炼红了
2024-12-01 08:45:06
推荐回答（2个）
回答1：
肌肉的神经对动作的锻炼有一个认知的过程。
开始的锻炼基本上是被动发力。
你能够意识到胸肌主动发力的时候，也会和他们一样。
注意动作的多样性和充分。
不要急，健身最主要的是坚持！
祝您成功
回答2：
要会用胸肌发力
相关问答
最新问答
水货可以在佳能维修点付费维修么
用友软件 的操作方法!
在西安电子科技大学长安学院,如果成绩好,可不可以进入本校区?
高考350分可以上的大学 350分左右能上什么学校
问道辅助技能要多少级学
C++创建一个结构体应该放在.cpp文件中吗？然后调用的时候只要包含这个.cpp文件？
夏普的32GE220A液晶电视存在很大的电流声吗？
让我们来一起欣赏吧~用英语怎么说？
借条的诉讼时效问题
请问 新浪邮箱后缀 @sina.cn @sina.com 有什么区别？
