没关系。。不用太紧张，因为打球基本都是收到外伤，皮肉的。所以不用担心留下后遗症什么的，如果不碰到精骨的话。。最好冰浮。。然后喷喷云南白药。不用太担心，你经常打球的话身体素质好，恢复的也快，只要好好休息，很快又能正常打球了
腰扭伤后一定要卧床休息，同时可以到医院做推拿按摩、扎针灸、做理疗，以助于腰扭伤症状的恢复。也可以用一些活血化瘀、消肿止疼的中药和膏药进行治疗。如果疼的比较厉害，可以加用西药，但都应在医生指导下使用。
跌打损伤的患者，改善疼痛肿胀是治疗的目的，可用接骨药进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.
看情况，不是说为梦想这点伤不算什么，家庭条可以的还是去医院看一下比较好
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