常戴，戴了脱脱了戴容易造成近视加深。不过你这度数没必要戴眼镜，保护眼睛，假性近视可以恢复的。
300度，若不戴 看黑板都有些难度。。我建议呢，需要的时候戴好了，平常少戴了眼睛会自我调理，没大碍 本人现在 近视150 从9岁到现在 都16岁了 都没恶化，反而觉得习惯了
如果近视度数不高 工作时候带 不用眼的话可以取下来
