这种问题其实根本原因在于你自己本身的精气神不够强大,你同学只是一个外在因素!
由于你自身精气神弱于对方,所以在对方的强大的气场之下,你的精神就会不由自主的被牵着走,而你自身还是有一定强度的自我意识,时间长了对他那种强势、傲慢的态度就会产生抗拒、厌恶,但你自身气场又弱于对方,用力挣脱又挣脱不出他的影响,就会感觉很难受、很痛苦!
这种情况要想解决,根本的办法还是提升自身内在的精神力量!要提高精神力量,从身体和精神两方面来强化自身速度会比较快!
身体上要多出去运动运动,像慢跑、散步、单双杠、瑜伽等都很好,不要太剧烈,把自身的关节肌肉拉开,放松,提升自身阳气,身体是精神的载体,身体好了,精神强度自然会提高!
精神上就是平时精神上要多保持放松、静默以内养精神,平日多反省自身的不良情绪,像贪婪、嫉妒、愤恨这些情绪,会过度的消耗人的精神,减弱自身气场!逐渐的让自己精神总处于一种很宁静安详的状态,那样别人的气场再强大,都影响不了你了!
再就是最直接的,与你同学在一起的时候,放松身心,面对他的强势、轻蔑、傲慢时,谨记要使身心放松又放松,心里面有那种厌恶、自卑、愤恨的情绪,都不要管他,不要用力压制这些情绪,也不要用力去追着这些情绪使之变的更强,放松身心,这些情绪自然就慢慢消散了!平日里如果想起你同学就有情绪时,也可以用这种方法对治!
这样慢慢的你就能自己从情绪的泥潭中走出来,出来后你会感觉其实一切都是自身的问题,与他人无关,而且甚至你会感谢别人帮助你自身得到了很好的成长!祝早日恢复身心健康!
首先说下症状,已经产生变形,非道德性的,与真实处境不相称的,非现实性的。如果持续时间超过半年以上,并且影响了你的正常生活了,这就可以够诊断强迫性神经症了,具体表现为强迫观念。
其次,你的归因是同学事件造成了自己的不良情绪,其实真正原因是自己的错误观念造成了你的不良情绪。存在的错误观念提出来自己思考下:别人说的话有那么重要吗?与A同学相处真的是灾难吗?你觉得平时对自己的要求是高是低?
最后,从你寻求帮助的那一刻起,你就已经开始转变了,所以要对自己充满信心。
朋友,你的这些情绪都是源于那个同学。
他现在成了你心里的一道阴影。教你几招对付这种人吧!
第一种,就是你比他还要啰嗦,越是不讲理越好,这种人就是怕这种蛮不讲理的人。但是你说你会害怕他,所以这招看你也使不出来的机会。
第二种,你直接无视他,只要是和他在某个观点上对立的时候,你直接把他说的给忽略掉。这招叫反客为主,让他以后不和你在问题上做交际。
第三种,他说话的时候,你可以走开一点距离,把精神力移开,听不清楚他说什么,你就不会因此害怕自己说的没有人家的有道理什么什么的。
至于你说恨不得他出事,这是你心里在作怪,说明你很恨他,但是你这样只会加重你自己的情绪,要是没有得到适当的发泄,久了会影响你的精神,像什么压抑症什么得就是这样憋出来的。
所以当你有烦恼的时候就要找人说下,这样也会减少你心里的一些压抑。
他是一个过于以自我为中心的人了,不考虑别人的感受,所以才有那样的表现,而你正好与他相反,你是一个太过在意周围环境的人了,导致失去了一些自我,你需要的是“集中注意力”,做事情的时候就把注意力都放在所做的事情上,这样就不会被其他思想打扰到自己,做完事情再来想其他事情。
“我最怕被这样骂了”,表明他对你做过评价,然后让你很生气,但是你又没能把这个气争回来,所以你才有现在的状态。两种解决办法。一,既然你不认同他,那以后就完全无视他好了,不论他说什么根本不要听,理都不理他。二,下一次在语言上找回场子,比如说指出他见解的漏洞,然后说出正确的见解,让他无可反驳,这样找回场子就心理好受了。
其实本没什么 可你越是这样,和他相处时间越长越是会害怕,会恨他,越会被他影响
你心理有点弱了,平时应该硬气一点,做事说话有点自己的原则,虽然不去招惹别人,也不能被人压了还闷不做声,把不满、怨恨埋在心里,这样只会造就一个懦弱、胆怯的人。
建议:
1、如果很快就能不再见到他,那就忍一段时间吧,眼不见,心不乱
2、如果还要相处很长时间,那好吧,你必须和他真正交锋一次,把你对他的不满宣泄一下,不然甚至会对你的以后也造成很大的心理阴影的。(其实这种人没什么的,通过高调做事来给别人造成心理压力罢了,你要是能说话比他声音大那么一点,他说的有不对的时候,你能反驳几次,你会发现,他也不能把你咋地,甚至会把你看成平等的,一切就都安静了)
3、找个合适的场合,在你占理的情况下,勇敢的把以前丢失的面子找回来吧(这个时候,做的过分一点也可以,但要有个度),你会发现你的人生都变了,所有人都会对你刮目相看。
还有一个下下策,很不推荐的:
找人把他狠狠的痛打一顿,指着他鼻子告诉他:你装什么啊!老子看你不爽很久了,以后给老子安静点,不然不介意再打你一顿(这种人其实也就是欠修理)
呵呵 有没有人同意我的说法?
听你表述,你也想做他一样的人,只是你自卑,不愿意承担责任,于是你排斥他的一切行为与评判标准。你可以先选择在某方面让自己自信。例如学习或者某个业余爱好,尽量做到最好。慢慢的欣赏崇拜的目光就会凝视着你,这样有助于你培养自信。