你好 脚崴了半年仍不好怎么办？

踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。治疗期间一定要减少活动，主要以休息静养为主。

你现在好了吗，我和你一样情况

国内都说伤筋动骨100天 如果你一直在用力，几年都好不了 也有可能。脚崴了第一时间冷敷理疗 用撒莱伊冷敷凝胶，坚持3天不动 ，能好一大半， 如果坚持不了3天不动的话，就算了，这个药也没有用。国外的冷疗 和国内的热疗思路是完全不一样的。热疗要求活血化 要求动的过程中慢慢修复，虽然一开始 也叫你不要动，但是用的是热药，比如 云南某药 用的是草乌和川乌等大热中药。

现在情况如何呢？？？