一，运动。适度的有氧运动好处很多，可以提高机体的免疫力，促进身体的血液循环，对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。有运动习惯的戒友，慢前恢复比熬夜久坐的戒友快很多。当然，过度运动是不可取的，过度运动会导致身体免疫力的降低，所以自己要把握好【锻炼的火候】，其实和做菜烧饭一个道理，火候过了，就是烧焦了或者烧得太老了，不好吃。锻炼过度，就会走向反面。
二，良好的作息习惯。平时不要太劳累，注意养好自己的精气神，尽量在23点前就睡觉，我推荐的是10点左右睡觉。
三，良好的饮食习惯。不要吸烟喝酒和吃辛辣刺激的食品。有应酬的戒友尽量少抽烟喝酒，对前列腺炎恢复不利。另外，就是多吃蔬菜水果，保持饮食的清淡。
四，切忌久坐，有研究表明，出租车司机因为职业原因经常久坐，属于前列腺炎的高发人群。久坐危害也很多，所以尽量每40分钟起来活动一下。
五，尽量不要着凉感冒。着凉后是容易出现前 列 腺炎的反复的，身体受凉了，很多戒友就出现尿频了。
六，不要憋 尿。憋 尿很有可能会导致前 列 腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着，然后前列 腺炎就突然加重很多。
七，情绪管理。保持良好的心态极为重要。中医讲，七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。
八，适量饮水。适量的饮水是可以缓解慢 前症状的，相信很多戒友都有体会。
九，养生功法。养生功法对慢前的恢复是有积极意义的，可以选择适合自己的功法经常练习。固肾功，站桩等都很好。
十，远离定期 排 精论。这个论调迷惑了很多人，也毒害了很多人，甚至很多医生也主张这个论调，搞得很多人立场不坚定，在前列腺界，这个论调受到很多患者的认可，但我绝对反对这个论调。定期排精怎么排，是撸管还是ML，患者身体本已亏损，还要继续排精，那不是雪上加霜吗？还美其名曰排毒，其实就是在为放纵找借口，你哪来那么多毒，如果前 列 腺有那么多毒，那和尚还活不活了？据我的研究，之所以有那么多人觉得憋着不好，排掉舒服，是因为修心不到位，如果修心到位，就没有憋的问题，憋着的确不好，是容易导致炎症，光YY就会导致前 列 腺出现症状反复。所以，我们戒色一定要注意修心，否则是容易因为YY出问题的。YY是暗漏，心动则精自走，一定要杜绝YY的攻击。当然细菌性前列 腺 炎，应该积极治疗，而不是通过排精来缓解，排精带来的暂时缓解只会让你陷入恶性循环，这有点像吸毒，吸毒可以暂时缓解难受感，但这只会让你继续上瘾，最终无法自拔。将来会引发更严重的前 列 腺疾患。所以，大家对待排精问题，一定要认识清楚，否则容易产生戒色立场的动摇。我们戒色，一定要够坚定，够决绝，够彻底！没有YY的禁 欲，对身体是无害的。这点一定要认识清楚。
你好朋友，你今年43岁了，患前列腺炎很久了没治好，其实我告诉你以下几点，你彻底做好的前提下去医院检查下你的前列腺炎是轻度，中度还是重度的。
首先要早睡早起，晚上11点前一定要休息，休息能够大大补充你的肾气，因为大部分的前列腺炎都是由于充血过度而导致肾气外泄而引起的，所以一定要早休息。
其次，能力范围内多去帮助人，帮助人能够让你保持好心情，帮助人能够让你生出正气，能够让你更有活力，一般多数前列腺炎只要不是重度的，基本都需要好心情，正气足才能慢慢恢复的，而且帮助人能够让你运气越来越好哦，当然孝顺父母是最主要的，因为父母是我们至亲的人，身体发肤受之父母，孝顺他们是天经地义的，是大善的行为。
最后，有手淫，意淫，纵欲过度，久坐，烟酒，憋尿，熬夜等行为的，一定要彻底改掉，这些习惯是导致你有前列腺炎的罪魁祸首。改正了按照上面说的去做，基本恢复的{当然重度的得去治疗}。另外，你43岁了肯定结婚了吧，那么请你先禁欲半年，这半年多养生，多按照上面说的去做，半年就能恢复，恢复之后一定要节欲，一个月房事不能超过3次。当然年龄越大房事越少是最好的。
前列腺的问题是一个肝肾膀胱的综合问题，西医是治不好的，要找中医治疗没有不好的，如果不好那就是你找的这个中医技术问题，在我的病历中这样的病都好了，不是最难的病
这需要长期坚持，吃药，饮食调理，多注意锻炼，不是一下子能好的
我也有前列腺炎，看了哈尔滨现代男科的医生说：前列腺炎得找到病因，才能有效治疗
所以我打算去医院试试
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