这主要还是自己心里想法的问题，其实，只要你想保持一个什么样的心情，基本都可以，因为对所有事情的看法总会有很多种。你可以憧憬一下美好的未来，比较一下相对于那些经历了地震中的生死的人 ，相对于连水都没得喝的人，相对于连个亲人都没有的孤儿………你是幸运的！你拥有别人没有的优越生活，还有机会去心理咨询，你有许多人没有的健康，五官……你是富有的！对于每天可以看到的蓝天，我会很开心。缺乏幸福感，其实是缺乏对事物换个角度的耐心，对于一切，只要努力试着给自己一些开心的理由，你总是会做到的。同时，这不是自欺欺人，不是傻子，只要自己开心，幸福，傻一点又有何妨？所以，真心的希望，你可以试一试，利用心里暗示的效应，相信你会和我一样，觉得自己是个最幸福的人！
主要是你在你的生活没有得到成就感。在你的学习和生活中没有找到快乐之源。建议你可以去公益教学或参加类似的活动，去教小孩子。这样教学相长中，整理自己的系统逻辑思维，思路清楚，语言表达清楚，是有很大的成就感。去教他们，让他们爱你，簇拥在你周围，爬在你膝头，那种满足感和幸福感是无法想象的。
所以就算没有工资，义务什么的，也要给自己争取一个教学的机会。教幼儿园或小学一二级学生。这时候的儿童最可爱。
幸福感很低! 说白了,是自己感觉不到幸福!不知什么是幸福!缺安全感...
既然这样,那为何不去试试,告诉自己,什么幸福也不要,平淡过好每一天!
有没听说过:平淡是福?
有那么一天,回头看看自己走过的路,有否感觉到或找到自己想要的幸福,或是已经是幸福,只是自己并不知道或是自己的要求过高?
要，而且很简单，学会感恩是第一步，第二步是用善意去解读每一个事情，第三步是坚信自己是幸福的（如果都不行的话，还有最后一招，呵呵等不行的时候加我再说吧）
学会去满足，想一下现在的你拥有什么，父母工作朋友健康，如果这几样都有了，那么你还缺什么？如果没有就努力让自己做好
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