现在，很多写字间里面都有自助咖啡机，不少白领每当疲劳的时候都会花1元钱买杯咖啡提提神，不过一旦单位时间内设入的咖啡因过量，很可能出现身体对咖啡因的习惯化和依赖性等中毒症状，更严重的，还有导致死亡的可能。 中国医科大学盛京医院营养科教授王福先解释，每天喝一点儿含咖啡因的饮料的确可以提神醒脑，让精神振奋。在我们日常生活中含咖啡因的饮料主要有咖啡、茶和可乐等，其中咖啡中含有的咖啡因最高，在约0.25升的咖啡中含有60—120毫克的咖啡因，同等体积的茶和可乐中含咖啡因的量分别为20—90毫克和23—31毫克。而一个人每天的咖啡因安全摄入量为300毫克，这样算下来每天喝2杯咖啡是不会引起健康问题的。 喝咖啡成瘾的人每天咖啡瘾的摄取量都会超过300毫克，一旦咖啡喝的少了就会出现浑身不舒服、精神萎靡等症状。更严重的还会出现烦躁、紧张、失眠、多尿和消化道不适等症状。一旦身体的咖啡因含量超过每千克192毫克，就会危及人的生命
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024