这类产品都含有人体所需的矿物质和维他命元素,这类产品适合年轻人吃的.它是补充我们每日在饮食过程中未能够满足人体每日需求的矿物质和维他命元素.它一般没有副作用,但是你也不能多吃.此类的产品含量一般,人的吸收也有限.所以按照其说明服用没什么问题的.
可以吃的。
