1白醋蜂蜜减肥法：在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚后餐后立刻喝.
2鸡蛋减肥法：每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个。此方法可做两周有效。但
3青汁减肥法：这是目前我持续下来的减肥方法。早上起来一杯温水，一杯大麦若叶青汁，水煮蛋或全麦面包片。 中午尽量吃蔬菜，粗粮主食。一杯青汁。 下午4点吃个苹果，6点左右吃饭，一般喝水果汁或奶昔或粗粮粥。
4黄瓜减肥法：此种减肥方法，其实是最容易瘦，而且是最难忍耐的方法。就是一周之内就吃黄瓜，当主食吃。不能是用炒的，因为有油，最好是凉拌，不能用糖拌喔！
饭量减少一半 不吃零食 多做运动 早上中午必须吃点东西不能吃太饱半饱最加 晚上尽量少吃不吃 睡觉前3小时尽量不吃任何东西 运动完不能马上吃东西 这样的方法减肥不会反弹 不会对身体不好 不要为啦减肥把身体弄坏啦 不吃东西是会对皮肤不好的 当然也会得胃病 身体是是自己得 没有好身体怎么减肥 有一个跳舞得为啦减肥不吃东西只吃黄瓜 减肥成功 得啦厌食症 暑假不敢回家 因为怕妈妈逼她吃东西 怕被单亲妈妈看到自己的样子 不敢回家 最后从50厘米高的床上滚下来摔死啦
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