打破平台期的两个方法
原有的减肥方式要继续坚持，再通过加大运动量或适当吃一些减肥辅助产品，如减肥药，只吃三、四天即可。我就是这样减的。
你得忍耐啊，，坚持着，当然你想快的话就是加倍运动，。但不加量也是可以慢慢渡过平台的，。然后过了之后会接着瘦，然后那时候的体重更容易稳定些..我总认为平台期一方面是内部调节，减缓减重速度，另一方面是防御减肥反弹的一个东西....
坚持呗不坚持就平台很简单的问题
