足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。坚硬的骨骼是充满活力的组织，不断进行着新陈代 谢，新生和老化处于动态平衡状。进入中老年期，老化速度大于生长 速度，则出现骨质疏松，骨的强度和硬度下降。这时，机体便自动进 行代偿，以数量的增多来弥补质量的下降，表现在负重关节的骨端增 生较明显。增生的骨刺通常围绕在骨端四周，但投影在平面的X线片上，仅表现为基底宽尖端细化的粗刺状物。骨刺吃什么好多食含钙丰富的食品 ：补钙有利于症状缓解。含钙丰富的食物归纳起来有以下这么几类： 1 ）牛奶及牛奶制品 2 ）豆及豆制品 3 ）虾皮、虾米、海鱼、鱼骨粉、蛋黄等 4 ）鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝麻等。尽量少吸烟或者戒烟；避免酗酒 。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于预防足跟骨刺症是有利无弊的。你不妨试试足痛消大红盒组合价格实惠更重要的事好使望能帮到您！！！
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