我有亲身经历的。。。。其实这样根本就不行，不但减不了多少而且一做跑步什么的运动也容易晕倒，一不小心吃多了更容易反弹，反弹的更多，最好不要这样，饭还是要吃的，但是注意不要吃太多肉，吃肉也要挑瘦肉，多吃菜多吃水果，在吃饭之前吃一个苹果，占了胃的一些空间，就不容易吃多了还有要运动的
你好，这样减肥是不健康的，恰当的饮食反而能够帮助减肥，所以要注意饮食健康，不要过量，但不可以以不吃饭来减肥的、、、、、、、
