总有人问：吃什么减肥，怪不得减不下来。 每天拿一点 空闲时间做些适当的运动比如早上起来吃完早饭休息一会儿 跑 中午也一样吃完饭也去跑跑 晚上饭吃少点因为晚上吃太多油的东西 最容易在夜间发胖 吃完去散步 也可以慢跑 适应慢跑后可以把速度加快一些 ，每天做一些仰卧起坐....会瘦下来的 完全的来说就是少吃多运动 不是说不吃饭就可以瘦 那对身体有害 那些服药就减肥的不能信 减肥完全要靠自己 有耐心就会成功的啦 女孩不到20岁还会长的 坚持就会瘦下来，加油吧！
160的话,这个不算胖哦!才17岁还有长的可能啦,不用担心啦
不用减肥拉，很不错
你是男的还是女的？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024