首先更年期可以延缓，但是因人而异，进入更年期的标志主要是生理反应，一般从月经明显减少，到有时不来月经，直至闭经。更年期便指这一生理过程。通常所说的更年期是指在这一生理过程中伴随的心理变化包括烦躁，易怒，忘事。。。要想延缓或推后更年期，最好的方法是增加雌性激素的分泌或人为增加。一般保持锻炼身体愉快的心情也很重要使用爱俐青春宝知名的产品补充，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。
