因为刚扭伤的时候肿胀并不明显，致痛物质并没有完全聚集到疼痛部位，所以疼痛不会特别的明显。时间稍长，给了致痛物质聚集的时间，这样就会显得越来越疼了，刚运动完可能没感觉，等休息下就会会痛起来，没啥问题。怕痛的话上点云南白药，或者擦点跌打酒。没问题的放心。
我也经常打球扭到脚，刚运动完的时候不会很显，但是休息一天后就开始疼了，这也是正常的现象，最近一段时间不要活动量过大，买一瓶红花油涂在扭到的地方，用手搓一搓，促进一下血液循环，会好的快。
这是正常现象，48小时内冷敷，48小时以后热敷。如果两天不见好转建议就医。
没有事的，只是骨头恢复的过渡而已，多休息，祝早日康复。
筋伤疼，形伤肿，活血舒筋就好，
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