是因为你有心事才会想吧，心事解决了就不会想了。睡前可以喝杯牛奶帮助睡眠，或者团一个spa，去做做肩颈按摩，对帮助睡眠很有效喔~当然最终的要的还是放松心情，不该想的事就不要想啦
放松吧，精神压力别太大了，吃点安神的药。
做一下自己喜欢做的事情吧。。。可能做着做着开心的时候就觉得可以不想那么多了
你是做什么 这样才好帮助你
