原穴是人体元气出入的穴位，一般位于手腕和脚踝附近，在针灸中认为刺激原穴有强健经络的作用。但是原穴只对相应的经络和脏腑有作用，每个原穴还有其他的作用，人体的状况也不同，一般自我按摩很少有专著于原穴的。自我按摩的话建议选择足三里，三阴交，合谷，风池，百会，涌泉，这种对整个人体都有刺激作用的穴位。这些穴位数量要少于原穴，作用于全身，对于平衡和增强全身的气血有很大作用，远远不是单个原穴所能代替的。
