舞蹈翻转技巧

你说的有点模糊```但如果是风车的话可一交流一下我的经验 说明一下风车是 街舞 里面的一个动作

风车的基础:要学会单手飞机撑姿势
第一圈;下地 扫腿 可以看无手风车十日速成第一天和第二天(去百度搜)

当你看完无手风车十日速成第一天和第二天之后并且能够按上面的要求做好第一圈时就可以看下面了(无手风车十日速成 网上只有第一天和第二天)

接下来就是接圈和我的心得了 接圈是风车最难的一部分 有很多人都只会一圈却接不了第二圈 接圈的基础是 下地不疼 能轻松转一圈 当转了一圈之后也就是屁股朝天时跨要高(教材的原话)
面朝天的时候腿要尽量向自己的腰压下去 找一个背跳的感觉 转的时候要有蹬腿的感觉
在练习风车的时候开始不要图多圈``一定要把第一圈练好 反复的巩固 这样练习下去的话想要接圈也就不难了 要持之以恒 当你学会之后会觉得风车其实不是一个很难的动作

还有韧带 我建议还是慢慢来 如果想很快的拉好的话就叫人帮你强行下一字步(我们这边的跆拳道教练就干过!)很疼啊!
祝你早日成功朋友

那个动作应该古典舞里的串翻~
做时头要盯着个点，然后留头甩头，上身要下旁腰，腿要不停的捣脚，手甩起来，记住手要时时刻刻是一个立园

古典舞：点翻~~串翻~矮翻身
芭蕾：平转~四位五位转

风车?是街舞的吗?

点翻？串翻？平转？站着转的还是在地上转啊？