感冒就是免疫力系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染是容易生病。建议全面均衡适量营养,维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,多食新鲜萝卜,香菇,多喝水,保持乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力增加身体素质.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
一、冷水洗脸热水泡足。
二、体育健身法。
三、饮用姜茶。
四、饮食疗法。
坚持预防为主，
重视综合防治，
及时添加衣服，
服用预防药物。
祝你健康！
多喝水，好好歇息
祝你早日康复
希望选为最佳答案
吃感冒药罗，要不就是打针，还能怎样
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