减肥缺少是比较难办的事情啊，反复的体重反弹最让人无语了注意平时的饮食，尽量清淡一些，多吃些蔬菜和水果等都是不错的选择另外抽空的时候多出去散散步，晚上还可以慢跑一会都是不错的,还可以多喝一些白开水曲线美果蔬纤维汤之类的都行，让体内加速循环等，都是不错的选择，记住一点，管住嘴迈开腿就好了，祝你减肥成功。。。。。。
锻炼+节食，但要坚持哦，不然是很容易反弹的
