您好，平时注意看书或者看电脑、电视的时间不要过长，隔一段时间望望远方让眼睛适当休息下，使用好视力眼贴可以帮助您缓解眼部的疲劳状态，帮助您保护视力。您如果有问题可以拨打4007065929唯一官网服务电话。谢谢您的关注！
做做眼保健操，看看远处的绿色，可以缓解眼睛的疲劳和预防近视，平时的姿势也得端正。
最最简单，每隔个45分钟，就闭眼转眼球（顺时针 — 逆时针），促进循环。
据说是，坚持下去，到老了都不会老花眼的。
早上起来做下眼保健操，隔一两个小时远眺一下，眼睛干涩的时候滴几滴眼药水。如果是真性近视的话要经常戴眼镜。少看电视，少玩电脑。
多吃一些护眼的食材，可以多吃点蓝莓
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