早饭:一个白菜豆腐包子，一个水煮蛋热量大概多少？

减肥晚上热量控制在多少合适

2024-12-28 10:56:27

推荐回答（3个）

回答1：

您好，食物的热量是跟其重量有关的，我分别说一下涉及到食材的热量：
每100克，含有的热量
1、白菜：17大卡
2、豆腐：81大卡
3、包子：162.59大卡
4、水煮蛋：151大卡
通常一天的热量不要超过2000大卡就好
希望对你有用，望采纳~

回答2：

每100克，含有的热量
1、白菜：17大卡
2、豆腐：81大卡
3、包子：162.59大卡
4、水煮蛋：151大卡
通常一天的热量不要超过2000大卡就好

回答3：

这个不太好计算，但这份早餐还是比较合理的。