绝对的能啊，本人身高1.68米，体重118，年龄26岁，我是身上增加6斤中的绑腿，每天不定时的快速行走6000米，再坚持跑1000米，现在就能跳到2.66米了，还在提高呢，这是真的，也就1个月的时间，我就达到了，我正在准备2.70的高度，我觉得我能行，也希望你能顺利达到，加油！
完全没问题，一方面多练短跑，跳绳，提高爆发力，另一方面做俯卧撑和引体向上，提高上肢力量。还可以练练仰卧起坐，增强腹部力量。自然跳的更高。
减肥，锻炼腿步力量，增加柔韧性。压杠铃、蛙跳、跳台阶、仰卧起坐、引体向上、跑步，练好了之后要做拉伸和放松。
应该是可以的 只要功夫深铁杵磨成针
可以 天天打球
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