针灸加食物控制和合理的运动一个月瘦30顶天了 一个月瘦50不太可能 极端的话如果你身高不高脂肪多的胖就抽脂吧 吃东西尽量吃鸡爪子和鸭爪子你瘦下来的话皮肤一下会很松弛的
不能不吃饭，饭要少吃一个月50斤真的蛮难的。我是每天早上一个鸡蛋。中午一点点米饭，蔬菜，尽量不碰肉，可以吃鱼肉。晚上吃个番茄吧。能减肥，但是要持之以恒。
不太现实的你可以坚持运动的
割掉50斤 刚好130
