Breaking的powermove动作拼的就是基本功和身体素质，需要一定的臂力、腰力、身体协调性、平衡的掌控、乐感舞感等等，这不是短期就能迅速见效的，所以练breaking的也就是靠耐心和坚持。
体能的练习：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐/站体前屈等
平衡的练习：倒立，走单桥
柔韧的练习：拉韧带、开肩等
基础律动：鼓点，音乐，updown等
数量什么的都是浮云，别人给你定的数量未必就适合你，尽你最大努力去做，然后每天坚持增加数量。
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