在正式回答您的问题之前先提醒您一下:体育锻炼固然重要,但既然已经出来工作了,还是得注意选择合适的运动以及调整该运动的激烈程度,如果因为体育运动而受伤导致影响工作的,只怕会得不偿失。比如因为打篮球过分激烈而崴到脚了,必然影响到上班的出行、办事的效率、单位对人员临时调配使用等。
至于您的问题:
个子矮的,一般只适合打后卫位置,但你要根据自己本身的特长再予以划分发展方向,打法一般以“组织”、“得分”两种为主。
1.打组织的,要求有较好的洞察力,除了既定战术的组织还应该能及时洞悉场上变化,送出助攻。
2.打得分的,顾名思义要求有较好的得分能力,有速度及身体协调能力的,较多以突破实现得分;而投篮命中率高的,则可以通过各种投射得分,如急停跳投、后仰、挡拆投射等。
无论向哪种方向发展,都应先练好运球、传球,否则上述的都是白搭。更重要记住的是,篮球是团体运动,与队友的良好配合比个人能力的提升更为重要。通过团队无间的协作赢得胜利,这才是篮球的乐趣。
打篮球个子矮应该打后卫的位置。
矮个子打篮球的技巧:
1、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换,甚至胯下运球,背后运球。特别要求的是,运球时眼睛不能盯住球而要看人,就像电脑键盘盲打一样,不看球照样运球自如。
2、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。
3、闪电般的速度,可以撕开对手的防线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证,没有体力,不可能打速度,再好的技术也会变形。
其实基本动作就那些!主要还是勤奋!还有你说你加个队!我觉得大个子队伍比赛没有绝对的作用!靠大个子赢球很累(我就是大个子198cm)!一个队伍的实力还是要看整体。再就是一个好后卫!掌控比赛的才是王者。空位你能进球。能盘活进攻!能组织防守阵型!最大体现教练意图!根据场上变化调动队友!多练基本功。多练习接球定点跳投!多打高水平比赛。多看战术资料。相信什么都没有捷径!都是练出来的!身体是死的,头脑意识是活的!得分不带表什么!掌控比赛才是王道!
个子矮,而且不是太过壮的,建议打控球后卫,多以组织进攻、传球为主。优势:个子矮、重心低,启动快,难以防守,身体接触少,不容易受伤;劣势:防守吃亏,自己进攻,突破后容易被盖帽
打控球后卫,个子矮受不了身体对抗,主要是组织进攻,多传球.个子矮的优势是:因为人矮,所以整个人的重心较低,移动速度较快,不好防守也可以进少量的采取身体对抗;不好的地方就是,如果自己上篮,突破很容易被内线的大个盖帽!希望对你有帮助