在上海长途客运总站发宁波的车是大约是1小时一班。首班是7：50，末班是17：00，票价99元。时间大约要3小时。
----------发车站-----终点 发车时间 里程 车型 票价
上海长途汽车客运总站 宁波 07:50 431 北方 99
上海长途汽车客运总站 宁波 09:00 431 安凯 99
…………
上海长途汽车客运总站 宁波 17:00 431 青年 99
供参考，希望对你有帮助。
应该是15分钟这样一班吧
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