你是个也矮，弹跳也差。
多搞体育锻炼就好了，
另外别绑 沙袋 别长期举重物。
因为 你还小
1楼
跟年龄 没关系个屁
你让5岁小孩 跳 50CM 看看
如过你不是从小 搞运动
你到 17 18 就 差不多 了
一般人 差不多 70 CM 左右吧
我 75
另外 弹跳 也是 天生的
你苦练一辈子 也 赶不上 内特
这个我可一明确的 告诉你
你需要清楚 自己的能力 和 极限
增加弹跳不是长身高,跟年龄没太大关系
多锻炼多做跳跃运动就会增加弹跳的
50cm!还练田径的？
“全身好像就没有多余的肉了”什么意思？你肌肉很强吗？弹跳更多在于韧带的长度和强度，有些是天生的，有些可以通过提踵来提高。
你有点小重，建议练腹肌和肩肌。
加油！
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