羽毛球跳起来杀球的动作.

跳起杀球如果想杀的快切狠,有一个动作是我的切身体会.
就是展腹和收腹.
在跳起时上身尽量后仰,身体呈一个弓形.这时能明显感觉到腹部肌肉在绷紧.
然后在杀球的同时,腹部肌肉刻意的回缩用力,配合腰部转动,大臂摆动和手腕下压,会打出非常凶狠的扣杀.
但是这个动作需要多多联系,因为如果太过注意腹部,很有可能会忽略其他地方,结果连球都打不正.
这个动作练熟了,在正手接反手侧被动高球时也很好用.
跳起杀球最常出现的错误时找不准击球点,由于击球点跟平时在地面上时不同,跳起时很容易过早或晚了.早了打不上力,晚了打不出角度.看起来是跳杀了,但没有起到该有的效果.
所以我个人觉得如果是初学,那么首先应该多联系找找跳杀时的最佳击球点.然后再慢慢做展腹类的进阶联系. 答案补充 个人打球经验:
跳起杀球时,在姿势允许的情况下.一定要有一个转体的动作.落地时中心向前,左脚先落地,右脚在前.这样也便于接下来的跑位.保持步法的连贯性.

你在平时练习的时候，先别急着跳起来杀！
球打过来时，你得盯着球，左手稍微抬起（我抬起到和我脸一样高，让手相当于一个准心，瞄准球，再根据自己的扣杀范围，扣下去！）
你在扣杀时那一瞬间，除了摆臂外，手腕要在击球瞬间猛烈往下压，你练习时要不怕下网，反正练习嘛，多扣几下，找准自己的扣杀角度，因为每个人的不同嘛。
当你熟练得差不多时，再偶尔跳杀，一定要记住循序渐进，不可急着一步到位的。
还有，你要多看比赛，看看队员的动作和自己的动作差在哪里，地方够大的话，模仿模仿，对你有帮助的

击球时碰到边框问题，这个看感觉的，多打，多练习吧，我也偶尔会出现的，这个问题倒不大。

平时还要多做点无球练习，拿个哑铃练练手腕，做做仰卧，练练小腹肌，别怕乏闷，当你一段时间不碰球，只练身体，再碰球时，你会发现奇迹的！！
加油～～