头发多久做次营养最好？

如果头发不是受损很严重的话，两周到一月做一次即可。
什么是头发做营养：
简单的说，就是使用一些有营养成分的发膜或者护发素，用一定的方法让其渗入头皮，以达到滋润头发、补充营养的作用。一般理发店所说的做营养都是发膜或者护发素，在使用方式上，有普通的渗透，也有用高温渗透的方法，但是总体的原理不变。
头发做营养好吗：
一般来说，洗发是头发护理的一个重要环节，各种各样的护发产品确实在一定程度上补充了头发所需要的养分，同时有很强的滋润效果。但是专家也指出，因为头发的生长主要依赖两种因素，一种是血液循环的顺畅，一种是体内营养补给的充足。在这些营养中，体内的供给占据绝对的主导地位，而外界的补充只是很小的一个方面。因此，无论是再高级的营养护理产品，它的作用都是非常有限的。但是从补充水分和清洁头皮的角度来看，外界的深层护理毫无疑问有很大的作用。总结来说，头发做营养确实很有好处，但这种好处已经不是“营养”，而是头皮环境的改善。

看头发的情况了，正常情况下是每周一次，如果很缺营养就多做，做久一点，日常护理型的就一周一次吧。

不过我不喜欢理发店的气氛，所以都是自己用发膜在家做。
程序也不复杂，就是洗过头把发膜往脑袋上一抹，然后用热毛巾抱起来套上浴帽，我一般都是抽出半天或者整天时间弄这个，因为我头发很缺营养，就一直那么包着，能包多久就包多久，然后简单冲一下，头发上残留一些，和护发素一个道理，不要洗很干净。

有一次头发干都膨胀起来了像干树枝，我就包了整整一天，洗完之后就觉得软软的很滋润。不过要是油头不建议总这么做，这样救急还行。

个人认为20天到30天做一个倒膜或者营养膜比较适合！平时一个星期做一次水疗！护发素要坚持每次都用，但用时跟头皮要距离5厘米以上！洗发后发根最好用营养水滋润！

28天做一次营养最好,因为女人的细胞更新周期是28天.也就是说,一个月做一营养最好.