扭伤以后的前24小时要冷敷，24小时过后换热敷，能明显减轻肿胀。
我有个同学前一个月扭的，现在走路还刚刚正常点，他直接看的医生
楼上的说的对，扭伤以后的前24小时要冷敷，24小时过后换热敷，能明显减轻肿胀。
用云南白药，喷后再上膏药，再吃口服药，内外兼治。
