打篮球 别人说这些运动是对关节的锻炼 有助长个 和牛奶什么的吧 我也同意007的话 是药三分毒不要老信那些增高药什么的 172一般啦 你才19还可以正常长高几厘米吧 平时注意锻炼 饮食对高个有益的话可能更高 不要太强求 保存好心态就好啦 女生又不一定找很高的男孩的 只要你好 这般高也很多人喜欢的 小朋友
19岁再长个子很难了，这个应该小时候多游泳多运动才好，是药三分毒，建议不要吃，据说换个环境可能会长高，希望能帮到你
朴博士青少年成长中心还不错，他们结合了运动、理疗、和营养，效果都不错哦。你可以去打听下你们附近有没有。不过想到180估计很难吧，175已经很好啦。
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