你可以尽情的放松一段时间，不要去想不开心的，要多多去和那些善于心里疏通的朋友在一起，多谈谈心，不要和那些开玩笑的朋友在一起的时间过多，也要适当。
压力太大了~ 你需要静心的修养一段时间。。
因为心情不好吧，多做一些放松心情的事吧。实在不行可以找心理医生咨询。
注意饮食平衡 适当锻炼身体
