姜水加蜂蜜喝的好处

姜汁蜂蜜水有利于温肺止咳，发汗解表。

营养价值

生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

扩展资料：

姜汁蜂蜜水制作方法

主料：生姜15g、蜂蜜15ml

辅料：开水200ml

1、原料准备好；

2、生姜洗净切片；

3、放入捣碗中，捣碎；

4、这是捣碎后的样子；

5、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁；

6、冲入沸水；

7、待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用；

8、成品。

参考资料来源：百度百科—姜汁蜂蜜水

　　生姜加蜂蜜的功效如下：

1. 长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;

2. 淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用;

3. 促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用;

4. 增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。

   生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。
   

恩坚持喝的话能够去痘印，能不能去斑就不太了解了。但是一定要买正宗的农家蜂蜜，不要贪便宜，太便宜的绝对是假蜜。像那种特别透亮的就是假蜜了。

美容；增强体质；不能去斑

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