楼主，晚上好，首先根据你的腰带做出回答，首先你要明白腰带束住腰部是通过收紧你的腹部来达到提高腰部力量和保护腰部用的，一般举重比赛中会用到，我在健身房也经常看到有人深蹲用腰带，所以你用腰带来投实心球是可以的，但是跑步就没必要了，腰带完全会变成累赘，至于饮食方面，建议正常吃就好，要是一定要特别的话，建议早上吃高能量的，比如一杯牛奶加一勺燕麦，两个鸡蛋，考试前两个小时不能吃东西，考试前半小时就要开始做身热和肌肉拉伸动作了，还有跑50米时，不要呼吸，憋住吸口气到底会对你有帮助，嗯，基本就这些，祝你成功
会好很多，这样可以提高你的腰腹力量，老师的建议对你是好的，建议你采用。
如果用腰带好的话，怎么没见谁比赛穿戴腰带的呢，都是裤头！
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