成年人经常感冒是什么原因？

首要讲的是身体原因！
这个是大多数人都认可的，没有一个好身体，免疫力下降的会非常厉害，所以一定要抓住可利用的机会多锻炼身体。当初我感冒非常厉害那段时间是高中，那时学业压力大，锻炼时间少，虽然有时会跑步一下，但更多时间是没动过的……那么这里不说太多这方面的，毕竟共知的大家都知道。
其次是饮食原因！
这里有的人感觉以前一直也是这么吃的，怎么后面就不行了，就经常感冒了呢？这个具体原因我不知道，但我知道其实每个人在不同的经历期间，其实也应该在饮食上作出一点变动。比如学习时的饮食与工作时的饮食，学习时长身体，要补充的营养种类非常多，工作时太累也要维持各种消耗等……
如果吃的太差，就会造成营养不良，这样身体素质就差了，容易感冒。还有的是有些食物自己吃了后也会引起身体不适，可能就会造成感冒。所以平时应该多注意下自己的饮食有没问题。
然后是地理环境造成的水土不服！
这个原因其实挺重要的，很多人可能没注意到这个原因。我曾经在其中一个省内的两个地方一待就感觉身体不适，再次待了两次都不断有感冒发生，还很严重。然而在其他省份待了几年都没怎么感冒，其他条件是在相当的情况下。所以对我来说，有的地方真不想去，去了就不舒服。相信还是有不少人也会有这么原因的，只是自己都可能没发现
最后说一下精神方面！
压力太大，疲劳过度，造成精神萎靡，进而引起身体各方面的失调，也很容易感冒。累的人知道精神不好全身都不想动，可想而知影响之大了。所以要保持好自己的精神强度，不要太过劳累。以上是从自身方面着手的几个原因，希望对大家了解自身经常感冒原因有所作用。还有对于外在的诸如环境不好、身边的人感冒了这种，相信一般不是造成经常感冒的原因，而且外部原因也容易发现并处理。

感冒的根本原因就是感冒病毒或细菌入侵到了体内。像吹吹风，着点凉只不过降低了身体的抵抗力，感冒病菌才会趁虚而入。你经常感冒的原因也是抵抗力太差。你所表现出的症状是因为大脑正在全力控制身体机制进行消灭病菌的战斗，所以头昏打不起精神；感冒后消化能力减弱，食欲降低，而消灭病菌要消耗大量能量养分，所以浑身无力。
　　感冒吃药打针没有什么意义，一般都是缓解一下症状，治下副作用，让人感觉舒服点罢了。用多了还会产生抗药性，降低抵抗力。除非可能是禽流、猪流之类，否则少打针吃药。因为感病毒大部分寄生在人体细胞内，抗药性强，变种多，全世界现在还没有能够有效直接杀死体内感冒病毒的药物，所以打针吃药意义不大，是下策。
　　感冒以预防为主，预防感冒要经常锻炼，还要注意少接触已患感冒的人，会传染。杜绝不良生活习惯，保证身体素质。平时多喝点水，稀释体内毒素，加速代谢。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素(维他命）。注意休息，过度疲劳也会导致抵抗力下降，病菌会趁虚而入。补充维生素C，Vc可以促进淋巴、干扰素、CI、胶原蛋白等免疫物质产生，抑制病毒，愈合创伤，增强抵抗力。 万一感冒了，适量多喝点水，多休息，多补充维生素C，适当进行锻炼，像散散步、做做操。不要进行剧烈运动，会消耗大量营养水分，不利于康复。注意保温，防止着凉后抵抗力进一步下降。
　　另外，保持心态，积极乐观的与感冒作斗争，相信胜利是属于你的。
　　以上几点同时进行，绝对比打针吃药更加快速有效。

您好：经常感冒的话我想需要补锌了。

不少人一感冒就一味吃药.认为这样能够把感冒病毒压下.其实.如果平日生活无规律.营养不均衡的话.不妨补充一些锌.也许会有助于免疫力的提升.

锌是人类.动物和植物都不可缺少的微量元素.长期缺锌.还会导致神经性皮炎.脱发等问题.甚至会使免疫系统变弱.不仅如此.使用锌同时也成为一种公认但是又有争论的感冒治疗方法.有研究人员发现.使用锌喷剂的感冒者可以将原为平均九天的感冒时间缩短为平均只需两天就可痊愈.锌的疗效让人刮目相看.还有一些特制的鼻喷剂也可直接将锌喷在鼻腔中.以此来增加人体对锌的吸收.有些研究人员甚至称它为寻找已久的对普通感冒的杀手锏.同时.使用锌口含片也是人们常用的方法.能缩短感冒时间至四天左右.大幅减轻喉咙干痒等感冒症状.

锌的味道不好闻.而且高剂量的锌可能有毒.过量则会减少体内铜水平.抑制免疫功能.所以要补锌的话.也务必在医生的指导下使用.

经常感冒的原因，一般来说我们要分人群考虑，是年轻人、老年人，还是小孩。老年人和小孩，他的机体的抵抗力相对比较弱一点，因为空气中有病毒、细菌、真菌等，只有人的抵抗力不好或者免疫抑制的情况下，这些细菌侵入到人的身体里面，就很容易得病。但是对于一些成年人相对很难得病，因为成年人机体的免疫力都是正常的，没有免疫抑制，没有抵抗力下降，相对而言我们就比较好一点。当然对于有些成年人，他也出现这个情况，我们可能考虑这个成年人是不是有其它的基础病变或者缺乏运动锻炼。有些人长期不运动、熬夜，生活习惯不规律，饮食习惯也不规律，经常喝酒，醉酒很容易引起细菌的侵入，比如大叶性肺炎就是由于醉酒引起的。所以对于成人，如果免疫力、抵抗力下降，要查一下自己的原因，是不是有一些不良的习惯，比如长期上网、熬夜、不运动、饮食习惯不是很好。我们要追究这些方面的原因，根据到底是年轻人、小孩和老人去区分，然后再针对性的做一些饮食、生活方面的改变。像老年人可以用一些流感疫苗、肺炎疫苗，小孩子也可以用一些；对于成人，我们主要是在调节饮食方面、生活习惯方面做些改变，加强运动，这样可能你的体质就会变得更好。

感冒病因 主要病因： 病毒感染，细菌感染
　　一、感冒病因
　　（一）病毒引起
　　急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。
　　（二）细菌感染
　　细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
　　（三）外界诱发因素
　　当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易罹病。