脂溢性脱发该怎么办？

　　一、日常注意事项

　　3、保持乐观开朗的心情。如今工作压力太大、学习紧张，常常因为用脑过度或大喜大悲引起脱发，建议大家平时在工作、学习方面保持一个乐观平和的心态，劳逸结合。

　　2、合理饮食。头发的正常生长跟营养有着不可或缺的联系，尤其是蛋白质和维生素的缺乏是造成脱发的直接因素，建议多吃富含植物蛋白、铁、含碘高、维生素等食物，少吃油腻、辛辣以及甜食。如有需要，可以根据个人情况去医院询问医生开中药配方，配合调理。

　　4、适当运动。我们可以适当地做些运动来帮助头皮的血液循环，例如剧烈运动、倒立等。这些活动量少，时间短，可以快速地让心跳瞬间提高，血压增加，给毛细血管一定的压力，使更多的血液可以流动到头皮上，促进血液循环。

　　二、脂溢性脱发的生发方法

　　1、使用防脱生发产品是多数的脱发患者的选择，防脱生发同步进行，帮助患者从根本上解决脂溢性脱发问题。

　　2、准备樟脑1.5克、鸡冠花和芝麻花各60克、白酒500克、把鸡冠花和芝麻花撕碎以后泡到白酒里面密封起来，浸泡半月后将白酒过滤出，再把樟脑放入白酒中浸泡融化，然后用棉签蘸酒抹在头皮上。

　　3、羌活、生地、白蒺黎、白藓皮、野菊花、黑芝麻、何首乌各15克,丹皮、赤芍、白芍各12克。每天1剂,水煎服。此方治疗脂溢性脱发72例,痊愈23例,好转43例,无效6例。

一、保持头皮清洁
脂溢性脱发多是由于皮脂分泌旺盛，头皮粘连油腻，而滋生细菌，堵塞毛囊，破坏头皮健康损伤毛囊，导致脱发。所以脂溢性脱发患者应该勤洗头，保持头皮清洁，也不可使用弱碱性的洗发水，要均衡头皮酸碱度，才可有效缓解脱发。
二、不可胡乱用药
不少发友在发现自己脱发后，焦虑不已，因此病急乱投医，盲目尝试不合适的治疗方法，或者听信偏方。结果不仅对治疗脱发没有帮助，反而延误了最佳的治疗时机。治疗脂溢性脱发应当到正规的医院，在医生的指导下进行用药，药物治疗脱发一般是通过营养毛囊从而起到缓解脱发，或是促进生发的作用。
脂溢性脱发人群很大一部分都存在毛囊坏死的情况，也就是毛囊萎缩闭合导致的永久性脱发，这类人群靠药物治疗是很难达到理想效果的。
三、注意饮食
脂溢性脱发患者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐分的摄入不能过多，否则易导致脱发，还会阻碍头发的生长。
四、保证睡眠、心情愉悦
压力和焦虑会使得皮脂腺分泌过多，从而使头发变油，睡眠不足及精神过度紧张也会。因此保证睡眠，保持愉悦的心情也是非常必要的。脂溢性脱发虽然顽固，但是现代医学也在不断进步，所以大家不必担心。脱发初期治疗脂溢性脱发可以使用药物进行控制，如果情况已经比较严重，药物治疗无法再生长出头发，也可以进行植发治疗。
植发就是通过移植毛囊到脱发部位，毛囊存活后建立起新的血液循环，继而重新再生长出头发，这样就能改善脱发的问题，新长出来的头发也会长寿健康，不再脱落。

脂溢性脱发的征兆
初起前额部尤其是两侧额角部出现头发明显稀少，发际线上移，额角，额中部脱发。也有部分患者自顶部开始脱发。随着年龄的增大，脱发增多，头顶部秃发区逐渐扩大，新生的头发，纤细柔软，稀疏无力，失去光泽，宛如婴儿的胎毛，秃发区有成片均匀的绒毛，以至露出头皮，成为高额，谢顶的早衰征兆。

脂溢性脱发与睡眠
有失眠、易醒、多梦、次日疲倦的人，中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经功能紊乱，免疫系统功能降低，导致体表毛发出现暂时性抑制，使毛乳头出现一时性的血液循环量减少，局部缺血、缺氧，毛发生长所需要的养料不足，毛乳头萎缩，于是便发生了脱发，所以在这里提醒脱发患者，保持心情舒畅，注意休息，提高睡眠质量，对预防脱发至关重要。

脂溢性脱发的治疗
脂溢性脱发可以治疗,但例如有的因身体原因动过手术，脏器不全的；或得了癌症放疗化疗的；或脱发时间长、年龄偏大、毛囊口萎缩、封闭，治疗难得要稍大，脂溢性脱发是一种慢性脱发，当发现有脱发现象时应及时早治疗，效果就会很明显，而且治疗的时间也比较短，不要等到头发都掉光了才着急治疗。

脂溢性脱发的头油
人体上最大的皮脂腺是在头皮、前额、颊部、鼻翼和颏部。头上油脂过多导致的脱发是不是脂溢性脱发，要看脱发的部位和脱发的症状，头顶的皮脂腺是分泌油脂较为旺盛的地方，那么是因为头油过多引起的脱发区域在前额至头顶部位，发展的过程是：头发变细软——稀少——绒毛状，这在脂溢性脱发里面称“油秃”。
皮脂腺分泌油脂，能保护皮肤和滋润头发，让秀发有光泽，油脂分泌少了则是干性头发，分泌多了一两天不洗头，就会出现几根头发粘在一起，这就是油性发质。油性发质的人随着时间的推移，油脂逐渐把毛孔堵塞，毛囊腔变窄，油脂无法往外排，就像水灾淹没了庄稼。提供给头发营养的管道不畅通，天长日久就形成了头皮很油，头发却很干的现象，这也是脂溢性脱发的显著特征。

脂溢性脱发，大多数是因精神长期紧张，导致内分泌紊乱引起的。发病年龄一般在2 0—5 0岁之间。脂溢性脱发的真正原因，目前尚不清楚，有人认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。
与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。此外，睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因。?
脂秃患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。?
此外，我国传统医学认为，毛发的生长与肾气有直接的关系，同时认为，通过食疗可以补肾，促进头发的生长。
用首乌、枸杞等佐以多种滋阴补肾的天然植物制成固体饮料，代替咖啡等刺激性饮料，长期饮用对头发的生长必有好处。
脂溢性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。
脂溢性脱发是一种较顽固的慢性疾病，治疗此病要有耐心。在头皮油脂分泌减少后应适当减少洗头次数，合理选用洗发香波。
内外合治脂溢性脱发方
1、代赭石300克，研为细末，每天早晚饭前半小时各服3克，服1个月后，停7天，再继续服之。

2、内服汤剂：荆芥、防风、蝉蜕、葛根各6克，升麻3克，白藓皮、苦参、赤芍、胡麻仁各10克，生地、天花粉各15克，制首乌30克，佛手12克。日1剂，水煎分2次服．30天为1个疗程，可连用3—5个疗程。
3、外洗方：苦参、蛇床子、苍耳于、黄柏、硫黄各15克，薄荷、防风、川椒、川乌各6克，荆芥、白藓皮、地肤子、硼砂各10克，蝉蜕3克。
水煎，取滤净之药液洗头，保持1小时以上再用清水洗净，2天1剂。

脂溢性脱发又称为雄性激素性脱发，一般主要表现为在20岁左右出现，额头顶部退行性缓慢脱发，这种疾病男女都容易发生，但是以男性症状也表现的尤为突出。脂溢性脱发原因很多，最根本的原因是由于先天遗传性，其次体内雄性激素的水平也能影响毛发的退行和萎缩。另外身体状态的因素也有较大的影响，如睡眠不良、精神焦虑紧张，这些都会影响疾病的发生和发展。

治疗雄性激素脱发，首先临床上常用的方法是外用具有抗雄性激素作用的药物，如米诺地尔搽剂，对于严重的症状，可以考虑口服抗雄性激素药物的治疗，如非那雄胺，脂溢性脱发是进行性加重的过程，治疗强调早期治疗，包括内服药物，外用药物和严重的情况下进行的毛发移植。日常生活中要注意避免过度劳累、注意休息、保证足够睡眠时间、注意避免头发的长期暴晒、注意清淡饮食，饮食上多吃碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脂溢性脱发也叫雄性激素性脱发，是脱发中比较常见的一种。初期病人会有头油掉发的现象，随后出现缓慢的脱发，头发逐渐变少，直到完全秃顶。那么脂溢性脱发怎么办呢。以下是具体做法和建议：
脂溢性脱发怎么办？
一、内调，实现去油止脱
掉发自然要想办法去止脱生发，病人可以用很多方法，比如药物、植发、补品内调等。与药品及植发相比，补品内调产品受到脱发患者的青睐和追捧，例如膏方内调，头发的生长和色泽变化，与五脏六腑的机能盛衰，阳气精血的温煦濡养是息息相关的。若脏腑机能旺盛，阳气精血充盈，毛发得到充分濡养则黑润秀美。
二、调整生活方式，注重日常
1.由于油脂分泌过多，可以通过调节日常作息，保证充足的睡眠，从而有效缓解头发油腻的状况。另外，也可使用专业的洗发水，有效去除头油，减少皮脂腺油腻分泌，疏通毛囊毛孔。此外，要注意经常烫发的行为。
2.针对脂溢性脱发带来的恶习，病人可以通过调节自己的情绪来缓解这一问题。假如病人长时间担忧焦虑、情绪烦躁，不但不利于心理健康，而且还会加重脂溢性脱发的症状，给病人带来很多负面影响。
3.由于头发稀疏、柔软的特点，病人可通过饮食来缓解脱发症状，促进毛发生长。病人可多食用含有丰富维他命，蛋白质含量较高的食物，这些食物所含的营养能加快头发的生长。与此同时，要少吃油腻的辛辣食物。
以上这些就是关于脂溢性脱发怎么办的相关内容。总而言之，治疗脂溢性脱发不只是需要内调，更需要病人从日常生活中做起，改变不良的生活习惯，只有这样，患者才能真正有效地远离秃头的危险，实现头发的新生，重现乌黑浓密的头发。