这个和个人的体质有关系,平时可以多注意一些,多吃点补血的东西,红枣之类的,然后来的前后几天喝红糖,然后就是要休息好,自己平时要注意这些实在受不了可以试试那个安琪的痛经贴吧!效果还不错的!淘宝搜索一下了解,祝你健康哦!