形意拳三体式怎么站标准

2024-12-12 05:34:08

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回答1：

先按照八要二十四法去校正吧。
练三体式的主要目的就是正间架，先把姿势要领和动作要领反复校正、准确完成，就自然标准了。
至于要领细节，你不能将全身分开来做。所有要领相互间都是有联系的，一处做不好，则其他相关部位肯定也不对。先在整体上纠正，不要过于纠缠单独的细节。
比如你对手部的细节疑惑，说明你还没明白三体式的“桩意”，而在纠缠于字面的解释。
虎口撑圆是什么样？你单手抓过篮球或足球没有？如果有，想象这个抓球的动作，就自然知道是什么样。
腋下挨不挨着没关系，主要是沉肩、坠肘你做到了么？沉肩坠肘做好了，前手还要有向前推的意思，后手要有下按和后拉的意思。把这些做好了，你就不会，也不必要去关心腋下的情况了。
食指是“平”的吗——这个平是什么意思，是位置上放到水平，还是手指伸平、伸直？你单手抓球的时候，手指能伸直吗？推墙的时候，手指能放平吗？

回答2：

标准实在太多了，初步你先看看24法吧。