普通来说,洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。
在谈强迫症之前,先谈一下强迫现象:几乎所有的人可能都经历过强迫现象:比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象,比如儿童在马路上行走时,走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象,如果一般来说这种强迫现象程度轻微,、持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。
个人觉得你是过度洁癖,和稍微强迫症,去看看心理医生吧。
听你的描述是两个方面的问题,一个是担心脏,老是觉得洗不干净,第二个方面是关于对称方面的担心,总是歪了或不对称,就不停地移动到正中间。这两个症状有可能是属于强迫的症状,需要你去专业机构鉴别和诊断,不过你自己先试试看自己可不可以做到不用洗洁精洗手或者不要保持对称,如果你可以做到,那可能就只是你的一个习惯,如果觉得非常的痛苦还是需要去专业机构的。
强迫症只是一个名词,而你是一个人。一个人一定比一个词语要丰富。看看自己你的问题无非就是两个问题一是希望把事情做好,二是做不好的时候觉得自己不好。你有一颗追求美好事物的心,这是你的优势,可是你不知道用什么途径直接解决问题而获得美好的结果和成绩,轻易的把问题归结到自己身上,这显然又是你的不足,你的应对方式如果转变一下把更多精力投注在直接解决问题上来,那些纠结就会少很多。希望您的生活和自己的状态快快好起来!
洁癖啊~可以试试自我治疗~找人挖点土装在花盆里!你去试试触摸后不洗手~看看能发生什么天大的事情~看看会有什么不好的事情发生! 你说的其他事情类似处理,慢慢的来~稍微有点时间后就能很大的好转了! 期间心里的不适感..要尽力忍住!
我有一次看电视的几个纪录片,就是一个精神障碍者开始的时候和您的这种症状太相似了,最后痛苦不堪。既然自己意识到了,千万不能让这种心理发展下去。我不是心理医生,不能给您开药方。但是建议您颂《地藏菩萨本愿经》,另外还有坚持一段时间放生。很快会有效果的。我本人曾经有抑郁症,就是这样走出来的。愿您早日摆脱困扰,健康快乐。