一般有两种情况，一是：肌肉，韧带劳损或者是拉伤。二是，热身不充分，或者是运动强度过大造成的髋关节扭伤。建议这段时间多休息，最好去医院检查下！
没事的，经常活动一下，你应该是很久没有跑步了。这样突然剧烈运动。就会痛！
这是正常现象，几天后就没事了，以后平时保持每天适量运动就不会再发生了
