不能这样说，因为人体需要的东西是很多的。除了矿物质，人体所需的三大营养物质（氨基酸，糖类，脂肪）倒是都能通过蛋白质转化而来，但不推荐这样。所以不管广告做的再好，只能当成营养品。新鲜蔬菜水果还是不能少的。人体需要的稀有元素和矿物质，不可能单单一种食物或营养品就能满足
可以
