一般是你动作幅度太大了.头是跟着甩当然会晕啦.....肚子疼是因为你太快了没顾忌肚子肌肉的收缩.一直叠加起来当然会疼....你要放慢速度.慢慢提升每分钟的次数.慢慢就会有用的...运动不是一天两天的事啦..好了。求采纳..
做仰卧起坐经常做不了几个就头晕而且腹部经常感到累。。有没有什么比较好的方法能避免这些情况、？重谢！汉幞苇
